Ärger mit dem Chef, Zeitdruck, Reizüberflutung - Stress kann uns ganz schön zusetzen. Leider lassen sich die äußeren Auslöser, die Stressoren, oft kaum beeinflussen. Wir müssen darum nach einem Ausgleich suchen. Das ist wichtig, weil Stress, insbesondere Dauerstress, nicht nur unsere Lebensqualität beeinträchtigt, sondern nachgewiesenermaßen auch krank macht.
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