Aktuelle Meldungen

12. März 2019 | Freiwiligen Dienst im Sport

Ein Freiwilligendienst ist ein Bildungs- und Orientierungsjahr mit den Zielen, freiwilliges gesellschaftliches Engagement zu fördern und einen Einblicke in die Berufsfelder von Sportvereinen, -bünden und -verbänden zu vermitteln bzw. als Freiwillige(r) einen Einblick zu erhalten Mehr Infos

09. März 2019 | Wie erkennt man einen Schlaganfall

Ein Schlaganfall kann sich durch plötzlich auftretende starke Kopfschmerzen, Lähmungen oder Sprachstörungen bemerkbar machen. Sie entstehen dadurch, dass ein Teil des Gehirns nicht mehr ausreichend durchblutet wird. Zu welchen Symptomen es kommt, hängt vor allem davon ab, welcher Bereich des Gehirns betroffen ist. Mehr Infos

08. März 2019 | Sport und Sprache

Du wolltest schon immer mal nach Frankreich und dort mit gleichaltrigen Sport machen? Dann ist das jetzt deine Chance. Jedes Jahr fördert die Deutsche Sportjugend zusammen mit ihren Partnerorganisationen deutsch-französische Tandem-Sprachkurse. Deutsche und Französische Jugendliche erhalten dann die Möglichkeit, gemeinsam je eine Woche in Frankreich und eine in Deutschland zu verbringen. Unter dem Motto "Sport und Sprache" setzen sich die organisierenden Verbände zum Ziel, einer Gruppe Juge Mehr Infos

07. März 2019 | Stress abbauen - Entspannung finden

Stress kennt jeder, sei es im Berufs- oder Familienleben. Doch muss das sein? Stressabbau besteht aus 4 wichtigen Säulen und schon kleine Veränderungen können viel bewirken. Mehr Infos

05. März 2019 | Alkoholfrei durch die Fastenzeit für mehr Wohlbefinden

Die Fastenzeit ist für viele Menschen Anlass, dem Körper etwas Gutes zu tun. Die Online-Fastenaktion „Kannst du ohne?“ der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) regt an, sieben Wochen mit wenig oder ganz ohne Alkohol auszukommen. Die Aktion startet zu Beginn der Fastenzeit am 6. März und endet am 19. April 2019. Sie ist Teil der BZgA-Kampagne „Alkohol? Kenn dein Limit.“ für die Zielgruppe der Erwachsenen.  Mehr Infos

28. Februar 2019 | Kölle Alaaf

Der if Köln wünscht schöne Karnevalstage!  Mehr Infos

14. Februar 2019 | Rückruf: Verletzungsgefahr – Decathlon ruft Domyos Strap Trainer zurück

Decathlon ruft Domyos Strap Trainer zurück, die zwischen dem 01.01.2016 und dem 24.12.2018 verkauft wurden.  Wie das Unternehmen mitteilt, wurde festgestellt, dass in sehr seltenen Fällen der Karabiner brechen und einen Sturz verursachen kann. Für Nutzer besteht dadurch ein Verletzungs- und Unfallrisiko! Mehr Infos

13. Februar 2019 | Bewegung im Alter

Ältere Menschen kommen mit dem AlltagsTrainingsProgramm in Bewegung „Mehr Bewegung und Sport“ – dieser gute Vorsatz für das neue Jahr steht nicht nur bei jüngeren, sondern auch bei älteren Menschen ab 60 Jahren weit oben auf der Liste. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) hat dafür mit dem AlltagsTrainingsProgramm (ATP) das passende Angebot entwickelt. Im Mittelpunkt stehen Aktivitäten, bei denen man Teile seines eigenen Gewichts fortbewegen muss, wie zum Beispiel Treppens Mehr Infos

09. Februar 2019 | Kinder zu Bewe­gung moti­vieren - aber wie?

Chillen, Zocken, Abhängen - bei Kindern und Jugendlichen kommt Bewegung heutzutage oft zu kurz: Nur jedes fünfte Kind in Deutschland ist mindestens eine Stunde täglich moderat oder intensiv körperlich aktiv, wie es die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt. Das zeigt eine weltweite Untersuchung der Active Healthy Kids Global Alliance, deren Ergebnisse Ende 2018 von der Technischen Universität München veröffentlicht wurden. Die Studie stellt Deutschland in Sachen Bewegung ein schlechtes Zeugn Mehr Infos

08. Februar 2019 | Self­tracking ohne Fitness-Apps

Tracken, messen, analysieren: Fitness-Apps versprechen maximale Trainingserfolge. Doch nicht die Technik formt den Körper, sondern Schweiß, Muskelkraft und Wille. Höchste Zeit, Smartphone & Co. auch mal auszuschalten, um zu sehen, wie sich der Körper einschaltet. Mehr Infos

Kontakt if e.V.

 

if – Initiative zur
Förderung des Freizeit- und
Breitensports e.V.
Mielenforster Straße 40
51069 Köln
Telefon 0221-29 76 25 83
Telefax 0221-68 00 555
info(at)if-ev.de

if ev bei Facebook

if – Initiative zur Förderung des Freizeit- und Breitensports e.V.
Mielenforster Straße 40, 51069 Köln, Telefon 0221-29 76 25 83, Telefax 0221-68 00 555