Im Fokus unserer Online-Gesundheitskurse steht die allgemeine Gesundheitsförderung und weniger ein intensiv-forderndes Fitnesstraining, Vielmehr soll eine nachhaltige Steigerung der Fitness sowie Verbesserung der Mobilität erreicht werden. Das Konzept unserer Gesundheitsangebote zielt speziell auf die Wünsche und Bedürfnisse der Menschen ab, die erst spät mit dem Sport beginnen oder einen Wiedereinstieg suchen, weil sie es bisher nie geschafft haben dran zu bleiben.
Unser neuer Kurs "Body Balance" ist mehr als nur gewöhnliche Rücken- und Wirbelsäulengymnastik: Mit neuartigen Geräten, wie Bodybones und kreativen Übungen unserer qualifizierten Trainerinnen & Trainer werden sowohl die tieferliegende Muskulatur gereizt wie auch der Kopf kognitiv gefordert.
Ziel des Kurses "GymYoPi" ist es aktiver und fitter im Alltag zu sein. Ein Mix aus Yoga, Pilates und muskelaufbauenden Übungen bieten ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining; sanfte Bewegungen aus der Gymnastik runden das Angebot ab.
Spaß durch Bewegung mit Musik steht bei unseremKurs "DanceFit" im Vordergrund. Steigerung der Fitness durch leicht ausdauernde tänzerische Bewegungsabläufe kombiniert mit moderaten Übungen für ein effektives Ganzkörper-Training. Dabei ist für diesen Kurs keine tänzerische Vorerfahrung von Nöten, einfach nur Spaß an der Bewegung mit Musik.
Speziell ausgerichtete Angebote für Schwangere bieten unsere Kurse YogaFit für Schwangere und Fitness für Schwangere. Doch auch wenn das Baby schon da ist, kümmern wir uns um Dich mit unserem Angebot MomFit - Fit mit Baby im Kinderwagen.
Bis Ende März 2021 bieten wir Dir eine Schnupperphase zum Ausprobieren an:
Preis: 10 Einheiten für nur 50 €
Anmeldung sowie weitere Informationen auf unserer Website unter Gesundheitssport.
