Gesundheitssport
Die körperliche Gesundheit ist das A und O, besonders wenn das Alter weiter voranschreitet. Gemeinsam im kleinen Trainingsverbund stärken wir deine Gesundheitsressourcen und bewältigen all deine großen und kleinen Beschwerden. Unter Anleitung von qualifizierten Trainerinnen und Trainern stärkst du nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern verminderst auch das Risiko von Erkrankungen wie Rückenschmerzen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Unser neuer Kurs "Body Balance" ist mehr als nur gewöhnliche Rücken- und Wirbelsäulengymnastik: Mit neuartigen Geräten, wie Bodybones und kreativen Übungen unserer qualifizierten Trainerinnen & Trainer werden sowohl die tieferliegende Muskulatur gereizt wie auch der Kopf kognitiv gefordert.
Ziel des Kurses "GymYoPi" ist es aktiver und fitter im Alltag zu sein. Ein Mix aus Yoga, Pilates und muskelaufbauenden Übungen bieten ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining; sanfte Bewegungen aus der Gymnastik runden das Angebot ab.
Im Fokus beider Kurse steht die allgemeine Gesundheitsförderung und weniger ein intensiv-forderndes Fitnesstraining, Vielmehr soll eine nachhaltige Steigerung der Fitness sowie Verbesserung der Mobilität erreicht werden. Das Konzept unserer neuen Gesundheitsangebote zielt speziell auf die Wünsche und Bedürfnisse der Menschen ab, die erst im Alter mit dem Sport beginnen möchten oder einen Wiedereinstieg suchen.
Wir bieten dir für den Rest des Jahres 2020 eine Schnupperphase zum Ausprobieren an:
vom 9.11./12.11. bis 14.12./17.12.2020
Preis: 6 Einheiten für nur 30 €
Anmeldung sowie weitere Informationen auf unserer Website.
