Cornflakes können bis zu vier Stücke Zucker enthalten, Fruchjoghurt sechs und ein Smoothie sogar neun. Genau diese Fallen das Buch auf und versucht damit auch zu zeigen, welche Alternativen sich bieten. Dabei nimmt es Frühstücks- und Fertigprodukte ebenso unter die Lupe, wie Backwaren und Getränke.
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Gesundheit ist also nicht nur abhängig von Bewegung. Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. if e.V. bietet Dir auch gerne individuelle Bewegungsprogramme mit Ernährungsberatung an.
Quelle: www.ratgeber-verbraucherzentrale.de/DE-NW/achtung-zucker
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